Mức đường trong máu thấp (hạ đường huyết)

Published by: 0

Hiện người ta còn tranh luận về bệnh này. Y học phân biệt hai loại hạ đường huyết (Mức đường trong máu thẵp). Có loại hạ đường huyết tạm thời, một loại hiếm có, thường gây ra bởi một bệnh nghiêm trọng như u ờ tụy hay gan. Loại khác gọi là hạ đường huyết do phản ứng, thường gặp hơn; diễn ra từ hai đến bốn giờ sau khi ăn, do phản ứng kém với những chất thuỗc chuyên biệt như insulin. Phụ nữ có thai, người tập thể dục nặng hay bị sốt cũng bị mức đường trong máu thấp. Với một sô’ người, hạ đường huyết là một dấu báo hiệu bệnh tiểu đường sắp xảy đến.

Hạ đường huyết

Các.bác sĩ và nhà dinh dưỡng còn tranh luận xoay quanh vân đề mức đường trong máu thấp sau bữa ăn, nhât là bữa ăn có nhiều chat cacbôhydrat đơn. Người bị chứng này thường khai bị nhức đầu, bứt rứt, suy yếu, run rẩy, kém thị giác, rối loạn tri nhớ và thèm ăn. Triệu chứng thường xuất hiện vào giữa buổi chiều.

Tiến sĩ y khoa Jonathan Wright gọi chứng này là “bệnh do cacbôhydrat tinh chế”, có ý cho rằng chình những thức ăn tinh chế- ìt chất xơ và ít dưỡng chat – là thủ phạm gây ra mức đường thấp. Café in và rượu cũng vậy. Các cuộc nghiên cứu đã qua cho rằng chinh phản ứng với insulin thẵp là câu trả lời, và gọi là chứng kháng insulin hay tăng insulin – huyết. Tuyến thượng thận suy nhược hay gan kém hoạt động cũng có thể gây ra vân đề. Tiến sĩ Anna Mc Intosh đề nghị gọi chứng này là “dysglycemia” (rốì loạn đường huyết) vì lẽ có nhiều người bị mức đường lên xuôhg cao thẵp chứ không chỉ luôn luôn thấp. Người khác thì muốn gọi là bất dung nạp glucoza, hội chứng X, bất dung nạp cacbôhydrat… Thậm chi có cả bằng chứng rằng mức đường trong máu thấp có liên quan với áp huyết cao. Vậy nếu mọi cách chữa chạy khác như ăn kiêng, uôlng thuốc bổ, thảo dược, thuốc men đều không giúp được bạn giảm huyết áp, thì nên nghĩ tới chế độ điều trị mức đường trong máu tháp.

Nếu bạn nghi ngờ bị bệnh này, nên theo những chỉ dẫn dưới đây. Khi không có kết quả, thì phải hỏi bác sĩ để xem xét toàn diện hơn. Các đề tài liên quan bạn đọc có thể xem thêm là Lo lắng, Mệt mỏi, Nhức đầu, Khó tiêu. Xem thêm Chương 3 (gan), 4 (tiêu hoá), 7 (tuyến thượng thận) và 14 (tâm tri).

Cách phòng ngừa hạ thấp mức đường trong máu

  • Tránh dùng đổ ngọt và cacbôhydrat tinh chế, chúng góp phần làm ra bệnh.
  • Ản điểm tâm, không phải bằng một tách cà phê và bánh ngọt, mà nên ăn yến mạch với trái cây và quả hạch, hoặc trứng với bánh mì nướng làm bằng hạt cốc nguyên vẹn, hay bánh có cám.
  • Trong bữa ăn chình, dùng nhiều chẫt xơ, chẫt bổ.
  • Xem trong gia đình, nếu thây có di truyền dâu hiệu bị giảm đường huyết hay nghiện rượu, thì có nghĩa là chình bạn có nguy cơ cao bị bệnh. Cần sớm phòng ngừa để tránh biến chứng nặng hơn.

Thực phâm và chai bô cho người bị hạ thấp mức đường trong máu

Theo lời dặn về phòng ngừa, cũng như lời khuyên dưới đây:

  • Càng ăn nhiều lần thì càng giữ được bình thường. Ba bữa ăn chình xen với hai hay ba bữa ăn dặm sẽ giữ thăng bằng mức đường trong máu.
  • Nêu không thế ngừng lại ăn trong giờ làm việc, nên mang theo người một túi hạnh nhân sông, quả óc chó hay nho khô để nhấm nháp.
  • Bỏ rượu vì nó làm cho mức đường lên xuông bất thường.
  • Làm cho mức đường lên cao hơn trong mỗi bũa ăn bang prôtêin với thịt nạc, gà vịt, đậu tươi, sữa sinh vật ìt chât béo, quả hạch và hạt.
  • Chất khoáng crôm có tính chất hoà mức đường trong máu, ai thiêu thì nên dùng từ 200 đên 300 mcg (micrô gam) mỗi ngày chia làm nhiều lần.
  • Các chất bổ khác như sinh tô’ B, c, flavonoid, can-xi, ma-giê, kẽm cũng cần cho hoạt động cùa tuyến tụy và tuyến thượng thận.
  • Nếu gan không được khoẻ, dùng các chất bổ gan choline, axit fôlic, sinh tô’ BI2, methionine, betaine và cartinine.
  • Nếu người bệnh bị thêm các chứng đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng thì phải coi khó tiêu là một yếu tô’ sinh ra bệnh. Bạn đọc có thể xem thêm mục Khó Tiêu và Chương 4.
  • Dị ứng thực phẩm: Nếu các biện pháp trên đây không có kết quả, hãy tránh những thực phẩm gây dị ứng trong một hai tuần để xem có đỡ không.

Điều trị bằng cây cỏ

  • Trợ giúp tuyến thượng thận: cam thảo
  • Cải thiện dung nạp glucoza: dưa trắng, cỏ ca-ri (loại có hạt thơm dùng để chế cà ri), cửu lý hương, gymnema.
  • Giúp gan để có mức đường ổn định: bổ công anh, cây kê’ sữa.

Các loại thuốc vi lượng đổng cán

Bệnh rôì loạn mức đường trong máu có liên quan mật thiết với lôì sông và chế độ ăn uống nên tôi không muôn giới thiệu thuốc vi lượng đồng căn ở đây. Xét cho cùng, dùng loại thuốc này trong trường hợp cấp tinh chỉ là một cách chữa tạm thời, trong khi mức đường trong máu đòi hỏi ăn uống và dùng chất bổ thường xuyên. Nếu bạn muôn, hãy thử dùng Nux vomica (xem Phụ lục B), có thể có lợi. Không thì nhờ một nhà chuyên môn về vi lượng đồng căn kê toa. Đồng thời, thay đổi cách ăn uống để xem kết quả.

Điều chinh íốì sông phù hợp để trị bệnh

  • Bỏ hút thuốc. Có liên hệ rõ rệt giữa khói thuốc lá và rôì loạn insulin (gọi là kháng insulin).
  • Xin bác sĩ giới thiệu cho làm xét nghiệm về khả năng dung nạp Glucoza – Insulin, nếu bạn muôn xác định mình đang bị giảm đường huyết.

Dâu hiệu cẩn chú ý

  • Nếu bạn bị tiểu đường mà có triệu chứng bệnh
  • Nêu bạn đang dùng insulin
  • Đang dùng một loại thuốc mới trước khi có triệu chứng bệnh
  • Có tiền sử dùng rượu hay lạm dụng rượu
  • Bị co cơ hay bất tỉnh
  • Đau ngực
  • Có triệu chứng nghiêm trọng cap tinh hay mạn tính