Ợ nóng có tác hại như thế nào?

Published by: 0

Chứng Ợ nóng gây ra cảm giác đau nóng ở vùng trái tim, chỗ xương giữa ngực. Thực sự đây là một vân đề về tiêu hoá, khi mà axit trong dạ dày trào ngược lên làm cho người ta giông như bị đau ở tim, cái đau có khi lan toả đến cổ, họng, thậm chì cả ở mặt. Điều này thường xảy ra sau khi ăn, và đau nhiều hơn khi nằm xuống hoặc khi đi ngủ. Nguyên nhân thông thường là do cơ bắp có nhiệm vụ giữ cho thức ăn trong dạ dày khỏi thoát ngược lên thực quản, tức là cái ống nối dạ dày với cổ họng, cơ bắp ây bị yếu đi, không còn làm tròn chức phận nữa. Các vết loét cũng có thể gây ra cơn đau tương tự. Bạn xem thêm các mục Khó Tiêu và Loét, tham khảo Chương 4 (tiêu hoá) và 8 (tim).

Mẹo loại bỏ ợ nóng

Cách phòng ngừã ợ nóng

  • Ăn đều đặn, đúng giờ
  • Không ăn quá sức.
  • Ăn chậm.
  • Ăn trong yên tĩnh.

Thực phẩm và chất bô’ cho người bị ợ nóng

Trong các chỉ dẫn dưới đây, đa phần chỉ cách giảm bớt lượng axit trong dạ dầy – nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng, phần còn lại để chữa chạy triệu chứng.

  • Ăn những thức nhẹ như rau quả tươi, hạt cốc nguyên vẹn, quả đậu, quả hạch và hạt cây.
  • Chỉ ăn khi thanh thản.
  • Ăn từng bữa nhỏ, không ăn quá nhiều trong một lúc.
  • Không ăn ngay trước khi đi ngủ.
  • Cẩn thận với những thức ăn sinh axit, như là rượu, cà phê, trái cây chua, cà chua, sô-cô-la, thức uống có khì cac-bô-níc như nước ngọt, đổ ăn có gia vị, trà đen, tiêu, hành…
  • Không ăn nhiều đồ ăn béo, đồ chiên xào, kem đánh, sữa đánh. Nói chung những thức ngon béo lại là có hại.
  • Tránh thức ăn có ga, dù là món đơn độc hay pha trộn đều làm cho ta hay ợ.

Điều trị bằng cây cỏ

Điều nên nhớ là tránh những cây cỏ có tính chất gây trung tiện như bạc hà, vì chúng có thể làm cho một sô’ bệnh nhân bị nặng thêm.

  • Giảm axit: meadow sweet
  • Chữa bệnh: bắp cải, comfrey, rễ cam thảo, rễ thục quỳ
  • Làm dịu đau: rễ thục quỳ, slippery elm

Các loại thuốc vl lượng đổng cán

  • Cinchona officinalis: Trị chướng bụng, đầy hơi, ợ chua và đắng. Người bệnh phái đi lại luôn luôn mới thây đỡ.
  • Echinacea angustifolia: Trị ợ nóng có buồn nôn, nhát là khi ra ngoài trời lạnh. Người bệnh chỉ muôn nằm nghỉ.
  • Nux vomica: Dùng cho người làm việc gì cũng thái quá; khi mệt thì nốc rượu, cà phê, thuốc men để có sức tiếp tục. Vì thế mà họ bị nhức đầu, bứt rứt, lừ đừ, cả ợ nóng, thường bị nhiều vào buổi sáng.
  • Pulsatilla: Trị chứng ợ nóng vào ban đêm, lưỡi dày, đóng trắng hay vàng; miệng đắng, người nôn nao. Ăn đỗ béo càng làm nặng thêm.

Điều chinh lốì sông phù hợp để trị bệnh

  • Khi ăn nhiều, không nên nằm xuống hay cúi gập người. Những cử động loại đó làm cho dễ sinh ợ nóng.
  • Để làm dịu ợ nóng vào ban đêm, nên kê đầu giường nằm cao hơn khoảng 5-7
  • Bỏ hút thuốc lá vì khói thuốc làm dãn cơ tâm vị nằm giữa dạ dày và thực quản.
  • Tập thở để dãn thân thể và tâm trí. Nhiều bệnh nhân bị ợ nóng của tôi thây bệnh nặng hơn khi họ bị Xoa dịu căng thẳng sẽ giảm bớt hoặc ngăn ngừa được cơn ợ.
  • Có thể nhờ nhà chuyên môn về xương hay về xoa nắn cột sông chỉ cho những kỹ thuật giải toả căng thẳng ỏ vùng quanh thực quản.

Dâu hiệu cần chú ý

  • Đau ngực mà không liên quan đến việc ăn uống.
  • Đau ngực lan rộng ra đến cánh tay trái, vai hay cổ. (Thường là cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim).
  • Hụt hơi, nhát là khi gắng sức.
  • Cảm giác bị đè trên ngực.
  • Đau ban đêm kèm theo nhịp tim nhanh.
  • Đau ban đêm kèm theo thở nhanh.
  • Triệu chứng nặng hoặc kéo dài.