Khi bạn bị mất ngủ thì nó tồi tệ như thế nào

Gọi là mất ngủ khi bạn khó đi vào giấc ngủ, thức dậy giữa đêm mà không ngủ lại được, hay thức dậy quá sớm. Một phần ba người Mỹ không ngủ đều đặn bình thường được, có đáng sợ không? Áp lực hàng ngày cộng với khó khăn về mặt cảm xúc làm cho […]